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你是不是也在疑惑
市面上的無糖商品百百種~到底該怎麼選、怎麼吃??
吃太多"代糖"會不會得到不治之症死翹翹??
代糖的種類太多了~一般分成兩類：營養性的甜味劑及非營養性的甜味劑兩大類
而非營養性並不是說它不營養或不健康~只是非營養性的甜味劑不容易被消化吸收就隨之排出所以不會產生熱量
許多無糖的食品都用這樣的代糖來取代蔗糖或果糖~吃了就不容易發福或蛀牙了啦~
另外，無糖商品並不是只有糖尿病患者才能食用的喔!
快繼續往下看看~自己是不是也要開始改吃無糖的點心和零食了~(^口^/)
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